1. On en parle ?
La zone de confort est cet état psychologique dans lequel on est à l'aise, dans un connu que l'on sait gérer. Elle regroupe l'ensemble des habitudes, croyances, connaissances et savoir-faire préalablement acquis qu'elle permet de consolider, et développe ainsi la confiance en soi.
Sortir de sa zone de confort permet aussi de retrouver l'excitation liée à la découverte et l'apprentissage des autres et de soi-même. Cela stimule donc votre curiosité. En cela même évite l'ennui et la monotonie.
Quelques astuces !
1. Prendre conscience de ses peurs.
2. Pratiquer une nouvelle activité physique.
3. Bien vivre l'échec.
4. Viser des objectifs atteignables.
5. Bien s'entourer.
6. Arrêter de chercher des excuses.
7. Pratiquer la visualisation positive.
8. Apprendre à lâcher-prise.
