L'immunité !

On en parle ?

L'immunité désigne la capacité de l'organisme à se défendre contre des substances étrangères, comme des agents infectieux. Elle se manifeste grâce à la réaction immunitaire.

L'organisme possède une immunité naturelle (immunité innée) et une immunité acquise.

L'immunité naturelle n'est pas spécifique d'un agent infectieux et ne devient pas plus efficace quand l'organisme est confronté à plusieurs fois au même agent. L'immunité acquise est spécifique de l'agent qui l'a induite dans le passé. L'organisme répond à chaque fois qu'il rencontre à nouveau cet agent.

Quelques astuces !

1. Boire un verre de jus d'orange frais.

2. Se défatiguer avec le magnésium.

3. Dormir suffisamment.

4. Faire des pauses pour déstresser.

5. Pratiquer une activité physique régulière.

6. Manger des aliments riches en vitamines.